Musimy zdać sobie sprawę, że przekwitania nie da się uniknąć. To normalny element w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi radzić? Ważne informacje o tym czy leczy się menopauzę przeczytaj w naszym serwisie Przede wszystkim zacząć działania zapobiegawcze natychmiastowo po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program kuracji musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego kompleksowe stosowanie. Warto przeczytać nasz artykuł o tym jak u bliskiej osoby rozpoznać klimakterium Nie można ograniczyć się do zażywania lekarstw. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej zacząć zanim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Co zawierają leki na menopauzę
